Con un fuerte empuje dentro del departamento de capacitaciones de la Confederación Argentina de Gimnasia, este 2020 arranca en febrero con dos cursos de gimnasia artística femenina a cargo del Head Coach de la Selección Argentina, Prof. Roger Medina.
El primero de ambos cursos se realizará en la Sede de la Federación Mendocina de Gimnasia del 3 al 5 de febrero, y el segundo se llevará a cabo en el Centro Provincial de Alto Rendimiento de la Federación Bonaerense de Gimnasia del 9 al 11 del segundo mes del año.
Dichas clínicas de perfeccionamiento para entrenadores, están enfocadas en una visión especial sobre las enseñanzas básicas. Las mismas se realizarán durante todo el 2020 en cada una de las regiones del país.
Las inscripciones deben hacerse exclusivamente a través de las Federaciones Provinciales.
A continuación te mostramos el cronograma del curso:
- DESTINATARIOS: Entrenadores de Gimnasia Artística, Profesores y Estudiantes de Educación Física.
- COSTO: $3500.-
PROGRAMA DEL CURSO
Día 05/02
08:30 a 10:30 Teórico (introducción)
10:45 a 12:30 Teórico ( organización de entrenamiento)
14:00 a 17:00 Práctico (Activación muscular-Preparación Física general miembros inferiores-Preparación Física general -miembros superiores – Flexibilidad)
Día 06/02
08:30 a 10:30 Calentamiento / Ejercicios isométricos
10:45 a 12:30 PARALELAS (Preparación Física específica/ series básicas Preparación Física específica/ flotantes a vertical – Kip/Cambios de banda)
14:30 a 16:30 PARALELAS (Justed/stalder/vuelta pisada)
16:45 a 18:30 PARALELAS (Gran vuelta de pecho/ salida –
Gran vuelta de espalda/ salida)
Día 07/02
08:30 a 11:00 SUELO (Preparación Física específica –
Acrobáticos básicos – Pequeños saltos (preparatorios) e saltos gimnásticos básicos)
11:15 a 12:30 SALTO (Mortero – Carrera de aproximación -Pre pique y pique – primer vuelo – rechazo – segundo vuelo -recepción)
14:00 a 17:00 VIGA (Calentamiento – ballet: ejercicios y posiciones importantes – Acrobáticos básicos)
CIERRE DEL CURSO